Atelier Pilates et Périnée

Atelier Pilates et Périnée Au cœur de soi

Pendant 2h30, nous vous invitons à explorer les liens entre périnée, respiration et mouvement. 1h30 avec une sage-femme : Pour mieux comprendre le périnée, son rôle et ses liens avec le reste du corps. 1h de Pilates sur tapis : Pour mettre ces connaissances en mouvement, affiner ses sensations et expérimenter une façon de bouger…

Pendant 2h30, nous vous invitons à explorer les liens entre périnée, respiration et mouvement.

👉 1h30 avec une sage-femme : Pour mieux comprendre le périnée, son rôle et ses liens avec le reste du corps.

👉 1h de Pilates sur tapis : Pour mettre ces connaissances en mouvement, affiner ses sensations et expérimenter une façon de bouger plus consciente et plus fluide.

« Comprendre. Ressentir. Bouger », deux regards complémentaires pour prendre le temps d’écouter son corps, mieux le comprendre et retrouver le plaisir d’un mouvement plus conscient.

Comprendre. Ressentir. Bouger

Francesca et Elsa Haniche

Date

Dimanche 22/11

10h à 12h30

Intervenant

Francesca

et Elsa Haniche, sage-femme

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Atelier Pilates et Périnée

Théorie, pratique, questions/réponses